Зачем детям нужен рыбий жир?

Омега-3 – это незаменимые жирные кислоты, которые жизненно необходимы для растущего организма. Биологическую важность Омега-3 для развития и роста доказывает тот факт, что Омега-3 активно транспортируется от матери к плоду через плаценту, а также присутствует в грудном молоке.

Чем же Омега-3 так полезны для ребенка?

Во-первых, они играют важную роль в развитии мозга и зрительного аппарата, так как Омега-3 содержит компоненты, которые являются строительным веществом клеточных мембран мозга и сетчатки глаза.

Во-вторых, жирные кислоты важны для нормальной работы сосудов и, как следствие, всей сердечно-сосудистой системы.

В-третьих, достаточное количество Омега-3 в организме необходимо для закладки и нормального развития взрослых зубов, а также здоровья кожи и волос (дефицит Омега-3 вызывает сухость кожи, усиливает диатез).

В-четвертых, и это едва ли не самое главное для большинства родителей, Омега-3 благодаря своим противовоспалительным свойствам помогает укреплять иммунитет.

Наконец, в-пятых, жирные кислоты Омега-3 способствуют увеличению концентрации внимания и улучшению памяти, что также подкрепляется многочисленными научными исследованиями.

 



«Мне 63, но я чувствую себя, как в 36!»

основатель популярного шведского движения за активный образ жизни Friskis & Svettis

Имя: Йохан Хольмсетер

Год рождения: 1947
Местожительства: Мариефред, Швеция
Любимый продукт: Вэлнес пэк для мужчин

Девиз: «При желании у каждого найдется свободное время»

«Я тренируюсь 6 дней в неделю и ежедневно катаюсь на велосипеде. Мои мышцы и суставы в прекрасной форме, и у меня не было простуды уже 2 года. И в этом я вижу заслугу Вэлнэс Пэк!»

 В 1978 году Йохан основал то, что позже стало самой большой сетью фитнес - клубов в Швеции. Концепция клубов выражается шведским словом – gympa -  приятная групповая тренировка, сочетающая силовые и кардио – упражнения под отличную музыку в сплоченной компании единомышленников. Сейчас сеть насчитывает около 200 клубов в нескольких странах и более 500 тыс. членов.

Вот 3 совета, которым может следовать любой:

Для оптимального расхода калорий:

• Если ваш обеденный перерыв длиться 1 час, тратьте 30 минут на обед и 30 минут на прогулку.

Для профилактики раннего старения:

• Каждый день перед сном делайте 20 приседаний, чтобы преодолеть действие гравитации на мышцы ягодиц. Затем в течении 5 минут выполняйте упражнения на растяжка мышц всего тела.

Для оптимального сжигания жира:

• Ложитесь спать на 1 час раньше и утром просыпайтесь на 1 час раньше, чтобы пройтись или сделать пробежку перед завтраком. Гормональная «зарядка» натощак способствует сжиганию жировых отложений.

Понравилась статьтя поставь класс!

Полезные привычки с детства

Когда и как лучше давать детям витамины и в чем секрет здорового питания наших детей? На эти и другие вопросы отвечает наш новый Вэлнэс-эксперт, к.м.н, педиатр, медицинский консультант клиники «Питание и здоровье» Наталия Таран.

Когда лучше приучать ребенка к здоровому питанию?

С первой ложки прикорма. Начнем с того, что мама дома должна готовить. Здоровая пища – свежеприготовленная пища. Кроме того, в рационе должны быть представлены все группы продуктов по пирамиде питания: злаки, овощи-фрукты, белки, молочные и мясные, сладости, жиры. Каши (крупы) дети должны есть дважды в день: сегодня каша может быть молочная, завтра – с фруктами или сухофруктами, на ужин – как гарнир к мясу или с овощами.

Как привить ребенку привычки правильного питания?

Только личным примером родителей, другого способа нет. Семейная культура питания, которую ребенок как губка впитывает с детства, остается с ним на всю жизнь. Если мы принимаем условия здорового питания, мы должны полностью изменить свои пищевые привычки.

С какого возраста, по-вашему, следует начинать давать детям витамины?

Поливитамины в детском рационе могут присутствовать после года, начиная с осеннего периода. Наиболее остро вопрос включения витаминов в рацион встает, когда ребенок идет в детский сад. Попадая в новую среду и сталкиваясь с чуждой микрофлорой, ребенок начинает часто болеть, и организм испытывает повышенную потребность в витаминах. Что касается жирных кислот вообще, то их также можно давать с 12-месячного возраста. Причем даже в том случае, если ребенок любит рыбу и ест ее положенные два раз в неделю.

Головной мозг малыша развивается так стремительно, что трудно переоценить важность Омега-3. Кстати, давая Вэлнэс своей дочери в первый раз за завтраком, я не говорила ей, что это рыбий жир, а просто сообщила, что это полезное масло.

Как правильно выбирать витамины?

Конечно же, важно доверять производителю. Я бы также посоветовала обращать внимание на состав и сырье. Если витамины, как, например, Вэлнэс для детей, произведены из натурального сырья, то это то, что нужно. Кстати, у меня лично всю жизнь аллергическую реакцию вызывают любые витамины, но не Вэлнэс.

На рынке сейчас огромное количество поливитаминных комплексов. Посоветуйтесь с педиатром и выберите ту форму, которая лучше подходит вашему ребенку: витамины в виде геля, сиропа, таблетки, мармелада. Однако помните: чем больше в них добавок – желирующих веществ, ароматизаторов, красителей, подсластителей, – тем выше риск возникновения аллергии. В первый раз витамины можно дать в полной дозировке, лучше в первой половине дня, чтобы последующие часа три ребенок находился под вашим наблюдением. Если у ребенка были случаи аллергии на рыбу, Омега-3 надо вводить постепенно, начиная с половины дозы, и также понаблюдать за реакцией.

Назовите, пожалуйста, три самые серьезные ошибки, которые допускают мамы и которых категорически следует избегать?

Во-первых, не приучайте ребенка к фастфуду и полуфабрикатам.

Во-вторых, никогда не делайте культа из сладостей. Как же не давать ребенку сладости, если в песочнице все едят батончики и «киндеры»? Если для вас лично это не проблема, для ребенка – тем более. Сладостями может быть кусочек пастилы, домашний мармелад, домашнее печенье.

Наконец, в-третьих, избегайте сладких газированных напитков. Это то, чего просто не должно быть в доме. Если ребенок испытывает жажду, он должен пить воду, компот, морс, кисель домашнего приготовления. Конечно, ребенок вырастет и неизбежно попробует газировку, но он уже не будет испытывать к ней тягу или даже зависимость.

Что можно порекомендовать родителям, отправляющимся с детьми в отпуск. Есть какие-то безопасные способы приобщения ребенка к еде в общепите, например, в отеле?

Конечно. В любом отеле на завтрак всегда вы найдете яйцо, йогурт, хлопья или кашу. В обед, как правило, дают овощной суп-пюре и мясо – лучше отдать предпочтение отварному. А на ужин подойдет рыба с овощами. Поскольку летом жарко, делайте упор на фрукты, овощи и свежевыжатые соки.

Бытует две противоположные точки зрения на употребление продуктов «местного назначения». Одни считают, что нужно есть преимущественно ту пищу, которая произрастает в той местности, где вы живете. Другие – сторонники гастрономической глобализации, полагают, что детям даже раннего возраста можно и нужно давать пробовать самые разные продукты, в том числе экзотические. Что вы посоветуете?

Иммунная система кишечника ребенка незрелая, поэтому детский кишечник высокопроницаем и прежде всего для пищевых аллергенов. Кишечник новорожденного вообще стерилен – уровень иммунных белков нулевой. Они попадают в организм ребенка с молоком матери, и их количество возрастает в сотни раз. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то такой защиты от мамы он не получает, а значит его кишечник еще более уязвим для аллергенов. У таких детей аллергия на, скажем, манго вполне частое явление.

Кишечник малыша «созревает» только к трем годам, а к четырем – все ферменты функционируют в полном объеме, почти как у взрослых. И в этом возрасте можно начать знакомство с экзотическими продуктами. Так что минимум до трех лет я бы рекомендовала воздержаться от подобных экспериментов. Однако это в большей степени касается экзотических фруктов. Например, брокколи у нас не растет, тем не менее это прекрасный продукт для первого прикорма.

Диетологи всего мира бьют тревогу из-за того, что детское ожирение грозит стать настоящей эпидемией. Насколько эта проблема актуальна в России?

К сожалению, актуальна, особенно среди школьников. Большинство детей идут в школу, не позавтракав дома, и обеды в школьной столовой чаще заменяют сладостями, а вечером стараются компенсировать все, что не добрали за целый день. Повышенные умственные нагрузки в школьном возрасте чаще всего означают снижение физических нагрузок. Есть еще компьютерные игры, за которыми ребенок, дай ему волю, будет проводить все свое время… Отсюда и проблемы – сначала с пищеварением, затем и с весом. И хотя вопрос ожирения до 3-летнего возраста не стоит так остро, корни будущих проблем закладываются именно в это время, если родителям проще накормить ребенка сладкими творожками, сладкими растворимыми хлопьями и включить мультики, чем приготовить полноценный завтрак и повести гулять в парк.

Есть и другая распространенная детская проблема – аллергия…

Вот это настоящая эпидемия XXI века! Мы научились бороться с бактериями, как-то справляемся с вирусами, теперь пришел черед аллергии, и она только набирает обороты.

Самый распространенный аллерген у детей первых трех лет жизни – белок коровьего молока. В этом случае приходится исключить из рациона все продукты, содержащие белок: творог, масло, сыр, сдобную выпечку, говядину и телятину и т.д. Хороший врач может составить меню так, чтобы ребенок не испытывал дефицита полезных веществ. Правда, нередко врачи бывают слишком категоричны и многое запрещают есть детям с проявлениями аллергии, так что мамы, приходя ко мне на прием, хватаются за голову: чем же ребенка кормить? Я исписываю много листов, используя взаимозаменяемые продукты: можно даже и не заметить, что в рационе ребенка напрочь отсутствует коровье молоко, например.

К сожалению, аллергия может быть не столько на сами продукты, но и на то, с помощью чего их выращивают и чем обрабатывают для повышения потребительских качеств (сырье и консерванты, используемые для их производства). Вымачивание зелени, овощей в воде, термическая обработка отчасти помогают уменьшить количество этих вредных веществ.



А Вы знаете всю правду о здоровье?

Дорогие друзья! Сегодня наша организации проводила опрос общественного мнения

 "Красота и Здоровье"

Результаты просто шокирующие тем, что будущего у России нет!!!!!!!!!!

Опрос проводили среди людей от 25 лет до 55, средний возрост можете сами посчитать.

На вопрос считаете ли ВЫ себя ЗДОРОВЫМ человеком? примерно 75% ответили, что нет!!!!

Отсюда можно сделать Вывод:

1. население нашей строны не является здоровым;
2. недостаток знаний в облости сохранения и поддержания здоровья
3. неправельное воздействие СМИ на образованность населения
4. отстствие веры в здраохранение

Но я рад тому, что у нас с Вами есть возможность сохронить свое здоровье благодаря мировым ученым!

Только один день в апреле 14.04.2013 года БЕСПЛАТНО в  8.00 по московскому времени вы можете посетить бесплатную онлайн конференцию тема: "НАШЕ ЗДОРОВЬЕ И КАК ЕГО СОХРАНИТЬ".

ОНЛАЙН КОНФЕРЕНЦИЯ ПРОЙДЕТ ПО АДРЕСУ: 

http://login.meetcheap.com/conference,79506638

ВСТРЕЧА БЕСПЛАТНАЯ, ПРИ ВХОДЕ УКАЖИТЕ ИМЯ И ФАМИЛИЮ

БУДУ РАД ВАШИМ КОМЕНТАРИЯМ, ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ СТАВЬТЕ КЛАСС!

Гавайи рай на земле!

Гавйские острова уникальное географическое расположение и замечательный климат

Буду рад комментариям! Понравилась статья ставьте класс!



Макияж как средство от стресса

В двадцать лет у вас лицо, которое дала вам природа;

в тридцать лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь;

а в пятьдесят у вас лицо, которого вы заслуживаете.

Коко Шанель

По сообщению британской газеты DAILY Mail, более двух третий женщин считают, что выдьти на улицу без макияжа – большой стресс, чем публичное выступление, собеседование при приеме на работы или даже первое свидание.

Из 3 тыс. женщин, принявших участие в национальном опросе, более половины не против, если друзья и близкие увидят их с «голым» лицом и без прически, однако 70% решительно отказываются ходить в таком виде на работу и предпочитают затратить примерно около 21 мин. На макияж и укладку.

Принципиальными в этом остались британские женщины 91% сказали что готовы отменить первое свидание, чем придут на него не накрашенными, а каждая 6 никогда не переступит порог дома без следов минимального декора на лице.

Психолог Селия Бибби объясняет такую преданность декоративной косметике тем, что женщина с макияжем не только воспринимается окружающими как «дама, приятная во всех отношениях», но и выглядит в глазах работодателей более компетентным и заслуживающим доверия профессионалом.

Буду рад Вашим комментариям! Если понравилась статья поставте класс!

 

Marie Claire beauty awards 2012



18 июля в 6 – звездочном отели Бангкока Kempinski состоялось торжественное вручение премии marie claire beauty awards 2012, за право обладания которой боролись более 600 продуктов 150 брендов.

Тем приятнее, что в номинации «Самый впечатляющий результат» победил один из самых востребованных продуктов Орифлэйм на тайланском рынке – капсулы для улучшения клеточного дыхания кожи «Активный кислород» Оценку номинантов обеспечивало жюри – бьюти комитета премии из журнала Marie Claire

Зачем детям витамины?

По своей работе мне приходиться очень часто работать с разными людьми и иногда встречаются люди, которые по каким-то причинам не хотят знать больше о здоровье своем и своих детей.

Кто – то из них говорит, что я все знаю, кто – то, что нам витамины не нужны, но, а на большинство людей влияет СМИ, что и является самым страшным, человек который не умеет «фильтровать» информацию.

Я предлагаю Вашему вниманию 2 –ва мнения, от 2-х любящих мам которые стали давать своим детям Шведские витамины.

Анищенко Наталья

До употребления комплекса "Мультивитамины и минералы" для детей мой сын часто болел простудными заболеваниями. Никакая профилактика не помогала. Любое простудное заболевание не проходило без высокой температуры, сильного кашля и насморка.

Когда я начала давать ребёнку комплекс "Мультивитамины и минералы" для детей, только через полгода их употребления у сына появился незначительный насморк и покашливание, которые прошли на третий день.

В течение года мой ребёнок ни разу не заболел. Я до сих пор даю сыну комплекс "Мультивитамины и минералы" для детей.

Сыну нравится приятный апельсиновый вкус этих витаминов и он с удовольствием каждый день просит их у меня.    

                                             

 Я очень рада таким изменениям состояния здоровья моего ребёнка, ведь здоровый ребёнок - счастье матери!

Ульянова Татьяна

До употребления Wellness для детей очень часто болели, все время лечились антибиотиками, больше нам ничего не помогало.

За осень могли проболеть 3 раза

Потом начали пить витамины и рыб жир.

Больше не болели!

С праздником 8 марта!

 Желаю здоровья, успехов, удачи
 И день ото дня становиться богаче!
 Чтоб жизнь, как искусница эта весна,
 Была лишь улыбок и счастья полна!

МАСЛО  ЧАЙНОГО ДЕРЕВА.

Хочу поделиться с Вами уникальным продуктом который помогает нашей семье в зимнее время бороться с насморком, гриппом, а летнее время от насекомых.

Масло чайного дерева – это природный антибиотик , эфирное масло чайного дерева сильнее в 8 раз чем медицинский спирт!

Чайное дерево было названо так Джеймсом Куком, наблюдавшим во время своей знаменитой экспедиций в 1770 году, как туземцы готовят из его листьев чай.

Масло эффективно подавляет рост таких бактерий, как стафилококки, пневмококки, кишечная палочка и ряда других, а так же грибковой флоры. Важным достоинством масла чайного дерева при местном применении является отсутствие таких побочных явлений  как сухость кожи, шелушение и кожный зуд, свойственный синтетическим препаратам.

При простудных заболеваниях

При простудных заболеваниях рекомендуют добавить 10 капель масла в применяемую горячую ванну или в ингалятор, чтобы подышать паром перед сном.

При ангине 2-3 раза в день полощут горло тёплой водой, добавив в чашку всего 5 капель этого средства.

От кашля советуют растирать грудь и спину смесью тёплого чайного и оливкового масла.

От кашля советуют растирать грудь и спину смесью тёплого чайного и оливкового масла.

Масло чайного дерева – натуральное, относительно недорогое и эффективное средство, которое может быть приемлемой альтернативой рутинным препаратом, применяющимся  для лечения обсуждаемых заболеваний. К числу его достоинств относится безопасность, лёгкость применения и хорошая переносимость.

Более подробное описание по маслу чайного дерева можете получить БЕСПЛАТНО НА ВАШ E-MAIL.

Ура весна пришла

Как уберечь ребенка от гриппа?

Каждый родитель хочет что бы его чадо не болело и самое не приятное что, иногда болезнь подкрадывается совсем неожиданно в качестве ОРВИ.

(О́страя респирато́рная ви́русная инфе́кция (ОРВИ) — группа острозаразных вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, передающихся воздушно-капельным путём и характеризующихся симптомами инфекционного токсикоза. ОРВИ — самая распространённая в мире группа заболеваний, объединяющая грипп,)

Что нам делать? Конечно кто-то скажет нужно есть лук и чеснок, но это для нас взрослых, а попробуй ребенка заставить.

По данным Российского здравохранения дети которые начинают ходить в сады за год  болеют до 10 раз ОРВИ.

Что может вызвать и осложнения, если ребенка не долечить!

Я хотел бы поделиться своим опытом как мы с супругой защищаем своих детей от ОРВИ.

6 месяцев назад мы пошли в Детский сад Софии было 1,9 месяцев, после 1 недели в саду мы заболели, в течении недели мы переболели и с тех пор мы в течении 6 месяцев ходим в сад без проблем.



Наш рецепт здоровья!

Все мы знаем что бы не болеть нужен хороший иммунитет. Для этого мы должны организму помочь особенно в холодное время года.

1.       Питание: мы стареемся в рацион больше вводить овощей и фруктов ( овощи и фрукты источник витаминов и клетчатки);

2.       Прогулки, свежий воздух, морозный (но не ильный) позволяет обогатить организм кислородом и улучшить самочувствие;

3.       Обязательно хотя бы раз в день проветривать помещение.

4.       Сон. С 22.00 до 02.00 восстанавливается деятельность нервной системы поэтому желательно что бы ребенок да и взрослый в 22.00  уже спал.

5.       И последний пункт, но мы считаем самый главный это употребление витаминов. Из – за питания мы не получаем достаточное количество витаминов и минералов.

Хочу отметить что витамины мы пьем только натуральные, т.к. синтетические и полусентетические могут вызвать аллергию. 

И витамины мы приобретаем только Шведские.

«Будь здоров!»

«Будь здоров!», так мы часто говорим своим детям еще и приговариваем: «Расти большой, не будь лапшой». Конечно он вырастет и лапшой не станет, а вот со здоровьем у многих родителей встает БОЛЬШОЙ вопрос.

Мы часто и много слышим в СМИ о здоровье, здоровом оброзе жизни, у всех это на устах, но ни кто не понимает что конкретно нужно делать?

Беспокойство родителе не случайно по данным Росссийского здравохранения в 70-х годах рождалось 80% - здоровых детей и 20% -больных. В 2010 году 80% - рождается больных и 20% - здоровых. Возникает вопрос : «Какая будет нация через 20 лет?».

Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни ( http://ru.wikipedia.org/wiki/%C7%E4%EE%F0%EE%E2%FC%E5 )

И что самое обидное и страшное в этой ситуации, что сами родители делают своих детей такими.

Сегодня идя домой молодая мамаша спрятавшись во дворе нашего дома курит, а рядом стоит ее 5 летняя дочь и смотрит на это. Надеюсь Вы понимаете, что для этого ребенка в 7-10 лет взять в руку сигарету и закурить будет естественно.

И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

 

Будущий чемпион Мира

24 февраля прошли соревнования по ДЗЮДО среди детей от 7 до 11 лет.

Было около 70 участников, каждый из них хотел занять, конечно же, 1 место.

Но не каждому оно досталось. После соревнования я спросил у Грибова Никиты занявшего 3 место

- Почему проиграв схватку за 1 и 2 место он выиграл 3 место?

Он мне ответил: - что это был его последний шанс занять призовое место, я собрался и сделал действия, которые мне позволили выиграть.

Из этого можно сделать простые выводы для того что бы выиграть:

·         нужно четко знать, что ты хочешь.

·          Делать активные действие.

·         Иметь жгучие желание!

Латиноамериканцы оказались лидерами по положительным эмоциям

Больше всего положительных эмоций испытывают жители Панамы, Парагвая и Сальвадора. К таким результатам пришли специалисты компании Gallup, обобщив результаты опроса, который был проведен в 148 странах в 2011 году.

Исследователи задавали по телефону и в личных беседах пять вопросов о дне накануне: "Чувствовали ли вы много радости?", "Чувствовали ли вы себя хорошо отдохнувшим?", "Относились ли к вам вчера весь день с уважением?", "Много ли вы смеялись или улыбались" и "Узнали ли вы что-то интересное или научились ли чему-то интересному?".

В целом в мире 85 процентов опрошенных заявили, что к ним относились с уважением. 72 процента много улыбались и смеялись, столько же респондентов хорошо отдохнули, а чувствовали радость весь день 73 процента. При этом лишь 43 процента населения планеты узнали что-то интересное или научились чему-то интересному накануне опроса.

Из десятки лидеров рейтинга позитивных стран семь расположены в Латинской Америке. Помимо трех упомянутых, это Венесуэла, Гватемала, Эквадор и Коста-Рика. В первые десять вошли также Тринидад и Тобаго, Филиппины и Таиланд.

Между тем на самых низких позициях в рейтинге 148 стран оказались Сингапур, Армения и Ирак. Очень мало положительных эмоций испытывают также жители Сербии, Йемена, Грузии, Белоруссии, Мадагаскара, Литвы и Того.

Россия в первую сотню стран-лидеров по уровню положительных эмоций не вошла, встав непосредственно после таких государств как Иран, Алжир и Бангладеш ближе к концу списка.

исторчник http://lenta.ru/news/2012/12/20/positive/ 



Мы тревожимся о том, каким человеком вырастет наш ребенок; но забываем, что он уже человек. Сташия Таушер

Дума приняла "антитабачный" закон в третьем чтении

Госдума приняла в третьем чтении правительственный закон, который запрещает курение в общественных местах. Документ также вводит запрет на рекламу табака во всех СМИ, включая интернет.

Так называемый "антитабачный закон" запрещает курение в госучреждениях, вузах, школах, больницах, стадионах, ресторанах, поездах, на вокзалах и у метро. Курение на предприятиях и в офисах разрешено только в специально оборудованных комнатах.

Также запрещаются продажа табачной продукции несовершеннолетним и вовлечение детей в процесс потребления табака.

Основные запреты на курение вступают в силу с 1 июня 2013 года, но целый ряд статей начнет действовать еще через год - с 1 июня 2014 года.

ИСТОЧНИК http://www.bbc.co.uk/russian/rolling_news/2013/02/130212_rn_duma_law_smoking.shtml 

Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом. Альберт Эйнштейн

Зимний день!

 

Как вы думаете что это?

Прочитав начало одной книги мне понравился тест для взрослых!

Как вы думаете что это? 

 

Идеальный подарок что это?

Как то разговаривая с одной из своих знакомых Ольгой, у нее зазвонил телефон и на другом конце "провода" ей задали вопрос: "Что подарить на день рождение - девушке?". 

Можно сказать проще ни чего нет, а с другой стороны серьезный вопрос "А действительно что?"

И на этот вопрос практически на следующий день я получил ответ в одном электронном журнале, которым хочу с Вами поделиться!

Подарки бывают разными, и дарим мы их разным людям: родным и близ-

ким, мужчинам и женщинам, детям и родителям, коллегам и партнерам.

Давайте сначала определимся с подарком для женщин. Что же на самом

деле любят женщины? Конечно же, элитную парфюмерию, ювелирные украше-

ния, романтические подарки и качественную технику



Какой идеальный подарок для женщин?

По статистике чаще всего женщинам дарят такие подарки.

1-е место: Цветы

2-е место: Парфюмерия

3-е место: Ювелирные украшения

4-е место: Сладости и шоколад

Как правильно подобрать парфюм? Есть три беспроигрышных

варианта:

1. Классический аромат;

2. Новинка;

3. Раритетный аромат.